06 Lut

Zielone smoothie dla zdrowej i pięknej skóry

Często zastanawiamy się jak dostarczyć sobie witamin czy składników mineralnych. Często też sięgamy po suplementy diety, które takie składniki posiadają. Na rynku jest wiele preparatów obiecujących piękną i zdrową skórę.  Ale suplementy nie zastąpią nam zdrowej, zbilansowanej diety, która jest najlepszym źródłem witamin i składników mineralnych.

Dziś chcę Wam przedstawić przepis na zielone smoothie pełne antyoksydantów, błonnika, witamin i składników mineralnych niezbędnych dla zdrowia i urody naszej skóry. Kierując się zasadą „jesteś tym co jesz” warto sięgnać po pożywienie, które będzie korzystnie wpływało na nasze ciało i wygląd. Ostatnio bardzo modne stały się zielone koktajle, sama też jestem ich fanką. Idealnie nadają się na drugie śniadanie lub przekąskę między posiłkami, są sycące i wartościowe.

Dziś zielone smoothie z jarmużu, banana i soku z pomarańczy.

IMG_1744

Jakie wartości w sobie kryje?

Jarmuż to bogactwo błonnika, który reguluje pracę układu trawiennego,

witamin A i C- silnych antyoksydantów, wymiataczy wolnych rodników,

kwasu foliowego – niezbędnego składnika potrzebnego do prawidłowego wzrostu, rozwoju i rozmnażania wszystkich komórek ustroju, działający także antydepresyjnie, niezbędny dla kobiet planujących ciąże i tych w ciąży.

W jarmużu znajdziemy ponadto witaminę K, która wraz z witaminą C działa uszczelniająco na naczynka krwionośne. Warto także wspomnieć jak ważna dla naszej skóry jest witamina A odpowiedzialna za nawilżenie skóry i przeciwdziałająca jej rogowaceniu, oraz witamina C współuczestnicząca w syntezie kolagenu i poprawiająca odporność organizmu.

Banan zaś to nieocenione żródło potasu, który reguluje ciśnienie krwi ale także utrzymuje równowagę płynów w organizmie co jest pomocne np przy problemie zatrzymywania wody w tkankach.

Ponato w bananie znajdziemy dużo błonnika oraz magnezu – działającego antystresowo, który wpływa także na pracę mózgu, mięśni i budowę koścca.

Pomarańcza to bogate źródło witaminy C, beta-karotenu, witamin z grupy B w tym kwasu foliowego i flawonoidów. Ważne dla naszej skóry flawonoidy chronią przed promieniowaniem UVA, wspomagają działanie witaminy C chroniąc ją przed utlenianiem, a przede wszystkim pomagają zachować zdrowy i młody wygląd skóry jako silne przeciwutleniacze i związku biorące udział w biosyntezie kolagenu.

Przepis na zielone antyokscydacyje smoothie:

– kubek liści jarmużu,

– 1/2 banana,

– szklanka soku z pomarańczy (najlepiej świeżo wyciśnietego).

Wszystkie składniki miksujemy na koktajl. Opcjonalnie możemy dodać 2 listki pokrojongo świeżego korzenia imbiru.

Jak widać zielone smoothie to bomba witaminowa dla naszego organizmu i skuteczna dawka antyoksydantów. Moja propozycja zastosujmy (dla zdrowia skóry) je zamiast suplementu diety.

Smacznego :)

25 Paź

Szczęśliwe i inspirujące lektury

Zdobywając wiedzę i inspiracje kosmetyczne sięgam nie tylko po książki i gazety branżowe. Często sięgam po lektury, które inspirują mnie holistycznym podejściem do człowieka, a autorki dzielą się swoją przez lata zdobytą wiedzą i doświadczeniem. Tak jest w tym przypadku :) Aktualnie czytam trzy książki. DSC07925   W „Szczęśliwej skórze” szukam recepty na zdrową i piękną cerę. A receptą tą nie jest tylko dobra  i naturalna pielęgnacja, ale także zrównoważona dieta, brak używek i dobre emocje.

„Happy detoks” to energetyczna, pozytywna książka o życiu w zgodzie z naturą, jodze, medytacji, oddechu i dobrym odżywianiu. Dla każdego kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe, ale także oczyścić ciało i duszę.

„Smak szczęścia” to połączenie dwóch pierwszych książek. Lektura inspirująca, o tym jak żyć szczęśliwie dzięki dobrej kuchni, naturalnej pielęgnacji ciała, odpowiednim ćwiczeniom oddechowym, o jodze i poszukiwaniu piękna w sobie.

Co łączy wszystkie trzy prócz zbliżonej tematyki- „szczęśliwy” tytuł :)

Niebawem relacje z moich inspirujących poszukiwań.

Ewa :)

15 Paź

Pogoń za gładką skórą czyli o depilacji laserowej

Jesień to w kosmetologii sezon na pewną kategorię zabiegów kosmetycznych takich jak depilacja laserowa czy złuszczanie kwasami. Dziś przedstawiam kilka wskazówek dotyczących trwałej depilacji. Czasem gdy chcemy skorzystać z tego rodzaju usługi nie wiemy jaką metodę wybrać,  jakie są przeciwwskazania czy o co zapytać kosmetologa. Mam nadzieje, że moje porady będą cenne dla osób zastanawiających się nad zabiegami depilacji laserowej. Zapraszam do lektury…

Pogoń za gładką skórą.

 

Czy owłosienie na ciele faktycznie jest przekleństwem kobiet (i czasem meżczyzn)?

Do czego potrzebne są nam włosy?

Generalnie włosy pełnią dwie funckje. Pierwsza to funckja termoregulacyjna, np kiedy robi się zimno na skórze występuje „gęsia skóka”, która chroni ciało przed utratą ciepła.

Druga to funckja ochronna. Włosy pod pachami lub w okolicach narządów rodnych chronią przed otarciami i bakteriami. Włosy w nosie natomiast chronią górne drogi oddechowe przed zanieczyszczeniami, bakteriami i wirusami. Brwi i rzęsy także spełniają role ochrony oka przed niechcianymi zanieczyszczeniami, a włosy na głowie prócz funkcji termoregulacyjnej chronią głowę i mózg przed urazami, ale przede wszystkim pięknie wyglądają. Okazuje się jednak, że do czegoś te włosy są potrzebne :)

Na przestrzeni wieków włosy na przemian zapuszczano i golono. Jak jest teraz? Aktualnie kanon kobiecej urody to ciało bez owłosienia na znacznych jego obszarach. Na czasie jest gładka skóra pod pachami, na nogach i nad górną wargą. Metod usuwania zbędnych włosów jest kilka. Pytanie czy chcemy usunąć włos na chwilę czy na stałe? Jeśli na chwilę – polecane są zabiegi golenia włosów oraz depilacji woskiem, pastą cukrową lub depilatorem. Jeśli chcemy pozbyć się włosów na stałe – polecam depilację laserową.

 

Salony kosmetyczne, gabinety kosmetologiczne i medycyny estetycznej prześcigają się w ofertach dotyczących depilacji laserowej.

Jaka metoda jest najlepsza? Jak wybrać odpowiedni laser? Na co zwrócić szczególną uwagę przygotowując się do zabiegów? Oto kilka wskazówek.

Najlepszym i najskuteczniejszym laserem do trwałej depilacji jest laser diodowy.

Długość i moc fali jaką emituje laser diodowy pozwala zniszczyć cebulkę włosową tak aby już się nie odrodziła.

Ale od początku :)

Zabiegi depilacji laserowej mają na celu znieszczenie cebulki włosa. Fala lasera jest koherenta-czyli spójna, nierozproszona, ma długość 808 nm. Promieniowanie działa na barwnik zawarty w cebulce, dlatego im ciemniejszy kolor włosa tym skuteczniejsza depilacja. Ale nie jest to takie proste. Aby zabieg był w pełni skuteczny musimy trafić na jedną z trzech faz wzrostu włosa – na anagen czyli fazę wzrostu włosa. Tylko w tej fazie uda się usunąć włos na zawsze. W anagenie włos jest „żywy”, osadzony w brodawce. Dwie pozostałe fazy to katagen (faza inwolucji, gdzie włos powoli wychodzi z brodawki) i telogen (stan spoczynku, gdzie włos jest gotowy aby wypaść). Po

przejściu całego cyklu włos znów wchodzi w fazę wzrostu-anagenu i od początku tworzy się nowa cebulka.

W większości gabinetów, które oferują depilację laserem diodowym czołowym stosuje się aparat o nazwie Light Sheer. Laser ten występuje w dwóch odsłonach – jako laser z jedną lub dwoma głowicami. Urządzenie posiadające dwie głowice, różniące się wielkością, pozwala na szybsze wydepilowanie większych powierzchni ciała np. nogi. Małe głowice idealnie pasują do małych powierzchni – pach, okolic bikini, górnej wargi czy brody. Light Sheer najskuteczniej usuwa ciemny włos na nieopalonej jasnej skórze.

Innym laserem powszechnie stosowanym w gabinetach jest Vectus. Laser ten jest przyrządem nowej generacji bardziej zaawansowanym niż Light Sheer i może usunąć zarówno włosy ciemne jak i jasne czy rude, niezależnie od pory roku (niemożliwe w przypadku tego pierwszego).

Innym sposobem pozbycia się zbędnego owłosienia jest fotodepilacja tzw IPL czyli światło pulsujące (Intense Pulsed Light). Fala IPL jest rozproszona czyli niekoherenta, przez co jego moc jest mniejsza niż lasera diodowego. Róznicą w stosunku do laseria diodowego jest również obszar poddany zabiegowi. Głowica urządzeń IPL jest większa, obejmuje wiekszą powierzchnię i celuje w wiele mieszków włosowych jednocześnie. Dziękie czemu zabieg jest krótszy i bardziej komfortowy. Urządzenia IPL prócz funkcji depilacji służa także przy zabiegach fotoodmładzania, antytrądzikowych i zamykających naczynia krwionośne.

Decydując się na zabieg depilacji warto przemyśleć jakie urządzenie wybrać- laser diodowy czy IPL. Oto najważniejsze różnice:

IPL VS DEPILACJA LASEROWA

Działanie

Depilacja IPL

Laser diodowy

Mechanizm działania

Spektrum fal o różnej długości i w różnych kierunkach

Wiązka o jednej długości fali

Rodzaj usuwanych włosów

Włosy rosnące na różnych głębokościach i na różnych karnacjach, także na opalonej skórze

Skuteczny przy jasnej karnacji i ciemnych włosach

Odczucia podczas zabiegu

bezbolesny

Występuje znaczny dyskomfort, niekiedy bolesny

Dolegliwości podczas zabiegu

Bezpieczny dla skóry wrażliwje oraz naczynkowej-nie powoduje podrażnień

Powoduje podrażnienia, zaczerwienienie, niekiedy poparzenie

Czas trwania zabiegu

Krótki czas naświetlań w zależności od wielkości głowicy- im większa tym krótsza czas zabiegu

Długi czas-każdy włos wymaga osobnego impulsku świetlnego

Kiedy wykonujemy

Cały rok

Zabieg wykonywany jesienią i zimą

Dodatkowe zalety

Likwidacja stanów zapalnych oraz przebarwień pozapalnych

Jak się przygotować do zabiegu.

 

Aby dobrze przygotować się do zabiegu najlepiej i najbezpieczniej jest udać się na konsultację do gabinetu, gdzie taka depilacja laserowa jest oferowana. Kosmetolog lub lekarz powienien wykluczyć przeciwskazania, do których należą:

-ciąża i karmienie piersią

-opalenizna (w przypadku Light Sheer i IPL)

-leki, zioła światłouczulające

-depilacja woskiem, pęsetą, depilatorem do 4 tygodni przed zabiegiem

-choroba nowotworowa

-choroby autoimmunologiczne

-opryszczka, zmiany wirusowe i bakteryjne w miejscu depilacji

-bielactwo, łuszczyca, rybia łuska

-inne choroby budzące wątpliwości-po konsultacji z lekarzem

Po wykluczeniu przeciwskazań należy przeprowadzić próbę laserową. Zgolony fragment skóry poddajemy działaniu lasera, dobierając odpowiednie parametry. Przy tej próbie można się dowiedzieć jakie są odczucia podczas zabiegu. Najlepiej po takiej próbie odczekać 15 minut. Jeśli nic się nie dzieje, można przystąpić do wykonania zabiegu. Do najważniejszych zaleceń jakich trzeba przestrzegać podczas serii zabiegowej należą;

unikanie opalania (najlepiej wybrać czas jesienno- zimowy),

nawilżanie skóry (zmniejszy to ryzyko poparzeń),

nie wykonywanie mocnych peelingów (zarówno tych mechanicznych jak i chemicznych),

nie stosowanie leków, herbatek ziołowych (ich zażywanie podczas zabiegów grozi poparzeniem skóry),

unikanie terapii antybiotykowych,

nie depilowanie (woskiem,depilatorem) miejsc poddanych zabiegowi.

Aby depilacja była skuteczna zabieg trzeba powtórzyć czyli wykonać serięzabiegów. Jest to istotne ponieważ włosy występują w trzech róznych fazach wzrostu, a światło lasera zadziała na włos „żywy” czyli ten w fazie anagenu. Zabiegi wykonujemy w odstępach 4-6 tygodniowych, średnio

4-6 zabiegów przy użyciu Light Sheer i 7-10 zabiegów IPL. Nie ma gwarancji, że usuniemy wszystkie włosy na zawsze, gdyż procesu wzrostu włosa w skórze nie zatrzymamy. Natomiast skutecznie zniszczony w fazie anagenu włos nie powinien odrosnąć. Zaleca się wykonywać zabiegi przypominające raz w roku.

Dla kogo jest depilacja laserowa?

Tak jak wspomniałam wcześniej depilacja laserowa jest dla każdego. Istotne jest wykluczenie przecwskazań oraz wybór najlepszego dla nas urządzenia.

Czy zabieg boli?

Pytanie bardzo często zadawane :) To czy zabieg jest bolesny zależy od dobranych parametrów oraz od indywidualnej odporności na ból. Odczucia podczas zabiegu porównać można do strzałów z gumki recepturki. Depilacja miejsc wrażliwych – pach lub okolic bikini nie jest przyjemna, natomiast zabieg wykonywany na nogach określany jest jako znośny. W zależności od wytrzymałości na ból jedni powiedzą, że było neutralnie, inni, że trochę bolało a jeszcze inni, że ból był duży i więcej się nie zdecydują. Istnieje możliwość zastosowania maści znieczulającej Emla na miejsca poddane depilacji, ale preparat ten działa około 10 minut i moim zdaniem nie przynosi ulgi. Producenci laserów deklarują, że ich zabiegi są bezbolesne, a urządzenia posiadają nowoczesne systemy chłodzące, które sprawiają ulgę podczas ich działania. Jak jest naprawdę? Trzeba spróbować i się przekonać :)

Zalecenia po zabiegu

Bezpośrednio po zabiegu skóra może być zarumieniona i ciepła. Takie objawy powinny minąć po 24-48 h od zabiegu. Skórę dobrze jest myć łagodnymi środkami, smarować Alantanem lub Bepathenolem, nie peelingować, nie trzeć, unikać gorących kąpieli, sauny i basenu przez kilka dni. Zabieg należy powtórzyć aby uzyskać porządany efekt po okoł 4-6 tygodniach.

Wady i zalety

Zacznę od zalet zabiegu depilacji laserowej. Na pewno dużą zaletą trwałej depilacji jest jej skuteczność (szczególnie w przypadku lasera diodowego). Nowe lasery są już bezbolesne (jak twierdzi producent), działające na każdy rodzaj włosa ( ciemne, jasne, rude, siwe) i każdą karnację skóry. Włos potraktowany światłem lasera zostaje zniszczony i nie odrasta. Można cieszyć się gładką skórą dłużej.

Do wad depilacji laserowej mogę zaliczyć długość serii zabiegowej. Wykonywana systematycznie seria trwa około 6-8 miesięcy. Sam zabieg może być w odczuciach niekomfortowy (bolesny). W trakcie zabiegów może dojść do powikłań np. poparzeń skóry (które na szczeście są do pełnego wyleczenia). Zabiegi najlepiej jest wykonywać w okresie jesienno-zimowym (choć nie wiem, czy jest to wada), choć są już na rynku urządzenia, z których można korzystać przez cały rok. Na końcu dodam także, że cena depilacji laserowej nie jest mała. Z własnych obserwacji widze,że zabieg nie tanieje ponieważ jest skuteczny. Oczywiście jeżeli jednak weźmiemy pod uwagę uzyskany efekt czyli pozbycie się niechcianych włosów myśle, że jest wart swojej ceny.

Alternatywa zabiegi domowej depilacji laserowej.

Na szczęście istnieje alternatywa dla drogich i długotrwałych zabiegów gabinetowych czyli zabiegi domowej depilacji laserowej. Jaka jest różnica? Domowe urządzenia mają mniejszą moc i krótszą długość emitowanej fali co sprawia, że zabiegi są mniej skuteczne, efekt jest chwilowy a sam zabieg trzeba częściej powtarzać. Ale nie skupiajmy się na minusach, bo plusem jest fakt, że można skorzystać z depilacji w dowolnym czasie, ograniczamy swój wstyd gdyż nie musimy się przed nikim rozbierać. Cena urządzenie nie jest mała, ale pieniądze wydajemy jednorazowo, a z urządzenia może skorzysać kilka osób.

Na rynku dostępne są domowe diodowe depilatory, działające na tej samej zasadzie co lasery gabinetowe (oczywiście z mniejszą mocą). Wiązka światła jest stała i rozgrzewa mieszek włosowy niszcząc go . Do takich urządzeń należy Benus CW-808 lub Rio Scanning Laser.

Inną kategorią urządzeń do domowej depilacji są IPL. Tu usuwanie włosa jest bezbolesne (wg producenta), a sam zabieg daje 8-10 tygodniowy efekt gładkiej skóry. Do domowych IPL należą np. BaByliss lub Philips Lumea. Wadą tych zabiegów jest to, że taka depilacja nie daje tak spektakularnych efektów jak te przeprowadzane w gabinetach, ale myśle że dla wielu z nas gładkie nogi, pachy lub bikini nawet na 8 tygodni to jest już duży komfort.

Na zakończenie jeszcze słów kilka.

Jako specjalista wykonujący zabiegi depilacji laserowej na codzień uważam, że jest to zabieg skuteczny. Po odpowiednio wykonanej serii zabiegów włosy są mocno przerzedzone, słabsze i odrastają dłużej. Z moich obserwacji wynika jednak, że oczekiwania klientek, które poddały się tym zabiegom są dużo większe.

Moim zdaniem depilacja laserowa zniszczy oczywiście wyrośnięte już włosy, ale nie zatrzyma procesu powstawania nowych (jaki zachodzi w skórze).

Dlatego aby osiągnąć upragniony cel i by włosów pozostało naprawdę mało trzeba pilnować harmonogramu zabiegów, przestrzegać zaleceń i być wytrwałym.

Mam nadzieję, że tych kilka uwag na temat depilacji laserowej pomoże w ewentualnej decyzji o wyborze odpowiedniej metody i urządzenia.

Jak zawsze, zadawajcie pytania, chętnie na nie odpowiem.

Ewa

Kosmetolog SPAtej

28 Kwi

WIOSENNY PLAN ZABIEGOWY

 

imagesPVC2BN8Q

Zima już za nami, nadeszła wiosna a wraz z nią wiosenne przebudzenie.

Po zimowej szarówce przyszły słoneczne dni a wraz z nimi okazało się, że nasza skóra jest pozbawiosna blasku, matowa lub zanieczyszczona. Czas to zmienić!!! SPAtej proponuje dwuetapowy plan zabiegowy.

WIOSENNY PLAN ZABIEGOWY.

imagesBB1QYMD0

Etap pierwszy – detox dla skóry.

Zabieg oczyszczający dla każdego rodzaju cery, połączony z mikrodermabrazją diamentową lub peelingiem kawitacyjnym w cenie 120 zł.

 

Etap drugi –rozświetlenie i odżywienie skóry.

MultiWitaminowy zabieg przywracjący skórze blask, mocno nawilżający i odżywczy, idealnie przygotowujący skórę na ciepłe dni. Cena 110 zł.

 

W pakiecie taniej.

Przy zakupie dwóch zabiegów z WIOSENNEGO PLANU ZABIEGOWEGO zapłacisz tylko 200 zł (oszczędność 30 zł).

 

Zapraszam do rezerwacji wizyt.

 

Ewa

Kosmetolog SPAtej

 

 

30 Sty

Moja opinia o…

Moja opinia o…będzie to cykl krótkich komentarzy o zabiegach lub kosmetykach jakie znam lub przetestowałam.

Na pierwszy ogień idzie mój ulubiony zabieg modelujący sylwetkę czyli Endermologia.

Dlaczego ulubiony? Dlatego, że jest w 100% naturalny i skuteczny. Sama wykonuję ten zabieg i widzę jego rewelacyjne rezultaty. Ale od początku. Endermologia czyli Lipomassage to opatentowana technika wyszczuplająca, która uaktywnia uwalnianie tłuszczu (czyli proces lipolizy), eliminuje miejscowe złogi i niedoskonałości. Masaż próżniowy jakim jest Endermologia działa zarówno na tkankę podskórną (czyli tłuszczową) a także na skórę włciwą wznawiając produkcję kolagenu i elastyny.

Jak wygląda zabieg ?

Klientka wskakuje w „kosmiczny” kombinezon, który ułatwia przesuwanie głowicy po ciele. Masaż trwa około 40 minut i obejmuje te partie ciała, które wymagają wymodelowania. Masaż nie powinien być bolesny, ale może powodować dyskomfort w partiach gdzie nagromadzony jest cellulit.

Oczywiście jeden zabieg nie zdziała cudów, potrzebna jest seria.

Ile? To kwestia indywidualna. Z doświadczenia wiem, że zaczyna się od  serii 10 zabiegów, najlepsze efekty osiąga się po 15 zabiegach a dla podtrzymania efektu zabieg należy przypominać.

.

Dla każdej klientki seria dobierana jest indywidualnie w zależności od efektów jakie chce osiągnąć oraz od kondycji organizmu. Przeciwwskazaniami do zabiegu są nowotwory, zastoje żylne i żylaki, przyjmowanie anatykoagulantów, ciąża i okres karmienia piersią.

Masaż możemy wykonywać w każdym wieku, idealnie komponuje się z procesem odchudzania lub przy utracie elastyczności skóry.

Endermologia to jedyny znany mi naturalny sposób na zniwelowanie a nawet pozbycie się cellulitu.

Dodatkowe informacje o tym gdzie można wykonać masaż znajdziecie tu:

http://vabene.waw.pl/endermologia-lpg/lipomassage

 

Macie pytania? Chętnie na nie odpowiem, piszcie.

 

Ewa (Specjalista Kosmetolog SPAtej)

27 Sty

Ciało na wiosnę „robi się” zimą

Choć zima raczej nie zimowa w tym roku, to jednak chłodny klimat, wiatr i deszcz nie sprzyjają naszemu samopoczuciu i urodzie.

Zima choć jest czasem pewnego odpoczynku dla naszego organizmu to nie powinnyśmy jednak zaniedbywać pielęgnacji ciała i ducha.

Ciało na wiosnę „robi się” zimą :)

Zima to idealny czas na regenerację skóry.

Królują zabiegi odnawiające, złuszczające, oczyszczające.

Dzięki nim wiosną skóra staje się promienna, jędrna, odświeżona, pełna blasku, oczyszczona.

Zabiegi z jakich warto korzystać zimą to złuszczanie kwasami, mikrodermabrazja czy maski retinolowe.

Z wieloletniego doświadczenia wiem, że dopiero na wiosnę „budzimy się” do życia i zaczynamy planować wakacje, wyjście na plaże, wyjazdy w ciepłe kraje. Ogarnia nas wtedy panika, bo czasu mało a do zrobienia dużo. Moja rada – zacznij już dziś planować swoje zabiegi.

Co należy robić aby nie wstydzić się swojego ciała po zimie? Oto kilka moich rad:

Ćwiczyć!

Wszystkie wiemy, że systematyczne ćwiczenia zbudują naszą formę i sylwetkę. Nie ma tu złotych środków – tylko ciężka praca;) O tym jak ćwiczyć, kiedy i z kim powie nam każda polska trenerka. Warto korzystać z ich rad:)

Peelingować!

Pamiętajmy także o złuszczaniu skóry całego ciała. Warto na taki zabieg wybrać się do kosmetyczki. Peeling całego ciała

połączony z masażem działa cuda. Relaks i odprężenie – bezcenne.

Nawilżać!

Wiem, wiem …zapominamy o balsamie do ciała, bo się nie chce, bo jesteśmy zmęczone, bo nie mamy czasu. A nawilżanie to podstawa. Wybór jest ogromny: balsamy, oliwki czy masła do ciała dostępne są w każdej drogerii.

Warto po nie sięgać po każdej kąpieli aby uniknąć wysuszenia skóry.

Gdy chcemy zadziałać antycellulitowo użyjmy kosmetyku, który faktycznie przeniknie przez warstwę skóry – polecam rozgrzewający balsam antycellulitowy firmy Bandi.

A raz w tygodniu zachęcam do zrobienia sobie domowego SPA – kąpieli w solach lub aromatycznych olejkach, peelingu całego ciała a na koniec balsam. Relaks dla ducha, regeneracja i odżywienie dla ciała gwarantowane.

Masować!

Masować możemy się w domu za pomocą szczotki lub bańki chińskiej. Oba rodzaje masażu pobudzają krążenie, ujędrniają skórę, rozluźniają mięśnie. Na masaże możemy wybrać się do instytutu urody, a tam do wyboru mamy szeroką gamę zabiegów: relaksujące, ujędrniające, limfatyczne, wspomagające odchudzanie, aromaterapeutyczne, egzotyczne.

Regularne masaże odświeżają skórę, głęboko relaksują, ujędrniają i modelują sylwetkę. Aby ciało było jędrne na wiosnę-masaże trzeba zacząć już zimą, ponieważ na efekt trzeba będzie poczekać.

Masaż który moim zdaniem daje najlepsze efekty modelujące sylwetkę to Endermologia. To rodzaj masażu próżniowego,gdzie głowica zasysa fałd skóry a dwie rolki masują tak aby zadziałać

na tkankę tłuszczową. Seria zabiegów Endermologii (około 15 masaży) wymodeluje sylwetkę, uwolni ciało od cellulitu i ujędrni skórę.

Zdrowo jeść!

Zdrowia dieta to podstawa zdrowego życia i recepta na zdrową skórę. Nie jestem ekspertem w kwestii odżywiania dlatego skorzystam ze ściągi i zacytuję kilka zasad Anny Lewandowskiej:

-dieta powinna zawierać posiłki węglowodanowe, owoce, warzywa,

posiłki białkowe, tłuszcze,

-pij dużo wody, zielonej herbaty,

-posiłki powinny być jedzone regularnie,

-należy wykluczyć z diety żywność wysoko przetworzoną i cukier,

-ograniczyć spożycie pszenicy, soli i krowiego mleka,

-nie należy podjadać między posiłkami,

-dobrze jest włączyć do diety orzechy, pestki i nasiona.

Wszystkie te czynniki wpłyną na nasze zdrowie, wygląd i świetnie przygotują ciało na ciepłe miesiące.

Ćwiczenia to nie tylko świetna forma i jędrne ciało to także systematyczne wyrzuty endorfin, które sprawią że poprawia się nastrój.

Zdrowe żywienia wpływa na szczuplejszą sylwetkę ale także na lekkość naszego trawienia, zdrową skórę,

zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób.

Zbilansowana dieta sprawia, że czujemy się lekko, chudniemy, organizm pozbywa się toksyn, a skóra nabiera świeżego koloru.

Peelingi, masaże i nawilżanie skóry to prócz wypielęgnowanego, jędrnego ciała także relaks dla ducha. Wszystkie te „aktywności” to czas jaki poświęcamy sobie dla zdrowia i urody.

Mam nadzieje, że zachęciłam Was do rozpoczęcia systematyczej pielęgnacji, aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. Pamiętajmy, że CIAŁO NA WIOSNĘ „ROBI SIĘ” ZIMĄ.

Jeśli macie pytania, chętnie na nie odpowiem.

Ewa (Specjalista Kosmetolog SPAtej)

21 Paź

Specjalista SPAtej poleca jesienne zabiegi

Nadeszła jesień a wraz z nią idealna pora na zabiegi odnawiające skórę.

Tylko teraz SPECJALNA OFERTA NA ZABIEGI ZŁUSZCZAJĄCE 98 ZŁ/ ZABIEG

Specjalista SPAtej poleca zabiegi na bazie kwasów owocowych, które doskonale wpływają na odnowę skóry, regenerację, rozjaśnienie przebarwień, nawilżenie i ujędrnienie.

Pierwszą propozycją jest zabieg z kwasem migdałowym i polihydroksykwasami przywracjący skórze blask i odpowiedni poziom nawilżenia. Doskonale działa rozjaśniająco, nawilżająco i przeciwzmarszczkowo. Rekomendowany jest także cerom trądzikowym oraz wrażliwym z rozszerzonymi naczynkami. Złuszczanie kwasem migdałowym jest całkowicie bezpieczne i nie wywołuje podrażnień. Po wykonaniu serii zabiegów (4-6 zabiegów w odstępie 10-14 dni) zauważalne jest rozjaśnienie, odżywienie i nawilżenie skóry.

PROMOCYJNA CENA ZABIEGU 98 zł.

Drugą propozycją jest zabieg z kwasem pirogronowym, azelainowym i salicylowym. Zabieg działajacy głęboko jednocześnie nie wywołujący podrażnienia. Doskonale regeneruje skórę, rozjaśnia przebarwienia, niweluje skutki fotostarzenia, zwęża pory, reguluje wydzielanie sebum odpowiedzialnego za zmiany trądzikowe. Zabieg jest całkowicie bezpieczny i bezbolesny. Zalecana jest seria zabiegów (4-6 zabiegó w odstępie 10-14 dni).

TYLKO TERAZ PROMOCYJNA CENA ZABIEGU 98zł.

JUŻ TERAZ ZAPRASZAM DO UMAWIANIA WIZYT tel. 730 977 888

Ewa Patej Kosmetolog SPAtej

14 Sie

Kilka słów o Japońskim Cosmoliftingu

Japoński Cosmolifting Odmładzający

Japoński Cosmolifting Odmładzający Twarzy to niezwykle przyjemny refleksologiczny masaż twarzy, szyi i dekoltu, który działa jak naturalny botox.. Masaż ma na celu przywrócenie równowagi w organiźmie, stymuluje najważniejsze punkty refleksologiczne na twarzy, działa drenująco, stymulująco i liftingująco.

Przy systematycznym stosowaniu Japoński Cosmolofting działa odmładzająco i może być alternatywą dla zabiegów medycyny estetycznej.

Podczas 60 minutowego zabiegu regeneracji poddane jest nie tylko ciało ale także umysł. Masaż wycisza, uspokaja, wprawia w dobry nastrój. Taki efekt utrzymuje się nawet do kilku dni po zabiegu.

Działanie refleksologii znane jest już od tysięcy lat. Terapia uciskiem odpowiednich punktów na twarzy (a także na stopach i dłoniach) przywraca równowagę energetyczną w organiźmie.

Zabieg polecany jest wszystkim; niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Z powodzeniem może być stosowany jako zabieg relaksujący dla kobiet w ciąży. Zalecany szczególnie osobom żyjącym w stresie, chcącym się wyciszyć i zregenerować po wyczerpującym „biegu” dnia codziennego.

12 Sie

CZAS NA ODNOWĘ CIAŁA I DUCHA

Choć lato jeszcze się nie skończyło i oby długo trwało, ja już serdecznie zapraszam na odnowę ciała i ducha do SPAtej :) W programie nowy niezwykle relaksujący masaż twarzy Japoński Cosmolifting,  zabiegi regenerujące skórę po lecie z kwasem migdałowym oraz orzeźwiający peeling ciała na bazie naturalnych składników.

Dodatkowo pragnę poinformować iż nawiązałam współpracę z Konstancińskim Instytutem Urody Va Bene (www.vabene.waw.pl), do którego serdecznie zapraszam na zabiegi modelujące sylwetkę Endermologie, depilację laserową Ligth Sheer, zabiegi odżywcze Derma Oxy i Krioloft.

Niezmiennie działa Mobilne SPAtej oraz domowy gabinet w Piasecznie :)

 

Zapraszam

 

Ewa

10 Kwi

WIOSENNE NOWOŚCI SPAtej

Witam wiosennie:)

Mam przyjemność zaprezentować nowe zabiegi w ofercie SPAtej czyli ZABIEG SOS DLA SKÓRY WRAŻLIWEJ I ZABIEG ŚWIECOWANIA USZU.

ZABIEG WZMACNIAJĄCY NACZYNIA KRWIONOŚNE Z KWASEM LAKTOBIONOWYM

ZABIEG SOS dla skóry nadreaktywnej, naczyniowej, z tendencją do trądziku różowatego.

Lactobionic Pro-System Charmine Rose

Kwas laktobionowy należy do grupy polihydroksykwasów (PHA). Jest kwasem nowej generacji pozyskiwanym z laktozy. Pozbawiony jest właściwości drażniących, przyspiesza proces gojenia się ran, wspomaga proces odnowy komórkowej, silnie nawilża naskórek i powoduje delikatne złuszczenie skóry. Kwas ten ma niezwykłą zdolność wiązania wody i tworzenia na skórze żelowej powłoki. Sprawia to, że po zabiegu skóra jest wygładzona i zmiękczona. 

Terapia kwasem laktobionowym przeznaczona jest dla skóry wrażliwej i nadreaktywnej. Polega na delikatnym złuszczeniu martwych komórek naskórka, silnym nawilżeniu skóry oraz przyspieszeniu odnowy komórkowej . Dzięki łagodnemu, lecz skutecznemu działaniu kwas jest stosowany w przypadku wielu defektów skóry, związanych z jej wrażliwością. Kwas laktobionowy jest bezpieczny  w aplikacji. Może być stosowany przez cały rok. Nie powoduje podrażnień, łuszczenia naskórka oraz uczucia szczypania.

Wskazania do zabiegu:

-skóra skłonna do trądziku pospolitego,

-skóra wrażliwa i nadreaktywna,

-łuszczący się naskórek,

-rogowacenie okołomieszkowe i posłoneczne,

-fotostarzenie,

-cera naczyniowa, trądzik różowaty,

-skóra przesuszona i podrażniona,

Przeciwwskazania do zabiegu:

-przyjmowanie doustne lub zewnętrzne stosowanie retinoidów i ich pochodnych;

-inne leczenie dermatologiczne, mające wpływ na stan skóry-wymagana jest zgoda lekarza prowadzącego;

-inne złuszczania chemiczne/peelingi chemiczne w ciągu ostatnich 21 dni;

-kremy z kwasami o stężeniu powyżej 12% powinny być odstawione min. 48 h przed zabiegiem i nie należy ich stosować przez 48 h po zabiegu;

-skóra mocno lub świeżo opalona w ciągu ostatnich 48 h;

-skóra podrażniona np. woskowanie, peelingi mechaniczne, oparzenia posłoneczne;

-korzystanie z solarium lub planowanie opalania w ciągu najbliższych dni (powinno upłynąć min. 5 dni od zabiegu jednorazowego i min. 3 tygodnie po serii powtarzanych zabiegów);

-otwarte rany;

-aktywna opryszczka;

-pływalnia/sauna- nie należy korzystać 24 h po zabiegu;

-zabiegi laserowe- nie wykonywać 7 dni przed planowanym peelingiem i odczekać min. 5 dni po peelingu;

Częstotliwość:

Częstotliwość zabiegów dobierana jest indywidualnie do potrzeb skóry, ale zalecana seria to 10 zabiegów, 2 razy w tygodniu.

Cena zabiegu – 100zł (przy serii zabiegów 20% zniżki czyli 80 zł/zabieg)

Czas trwania zabiegu-0,5-1h

ŚWIECOWANIE USZU

Świecowanie uszu to naturalna terapia, pomagająca oczyścić i udrożnić kanały słuchowe.

Na czym polega zabieg?

Zabieg należy do przyjemnych i relaksujących. Świece wykonane są z naturalnych materiałów -tkaniny bawełnianej lub lnianej, wosku pszczelego, propolisu i olejków eterycznych. Polega na delikatnym włożeniu świeczki w kanał słuchowy i podpalenie jej końca, dzięki czemu wytwarzane jest podciśnienie, które „wyciąga” zalegającą woskowinę oraz wszelkie osady i zanieczyszczenia .  Dodatkowo kanał słuchowy zostaje delikatnie ogrzany, a ciepło stymuluje punkty energetyczne w uchu i przywraca naturalny obieg energii.

Zabieg polecany jest dla każdego, ale szczególnie dla osób pracujących w pyle i kurzu, często latających samolotami, po wyjazdach nad morze (aby oczyścić uszy z piasku), oraz dla wszystkich, którzy często się przeziębiają, a w okresie jesiennym aby wzmocnić zatoki.

Dodatkowo zabieg odpręża i relaksuje, trwa około 30 minut.

Wskazania:

-niedosłuch,

-nadmiar woskowiny,

-podrażnienia uszu i zatok,

-nieżyt górnych dróg oddechowych ( katar),

-szumy i dzwonienie w uszach,

-bóle głowy,

-nawracające anginy,

-powiększony trzeci migdał,

-stany stresowe, nerwowość,

-zaburzenia snu

Należy pamiętać, że jeśli problemy z uszami są poważne, wskazana jest wizyta u lekarza laryngologa. Świecowanie uszu nie jest zabiegiem leczniczym tylko PROFILAKTYCZNYM.

Przeciwwskazania:

-różnego typu infekcje ucha,

-pęknięta błona bębenkowa,

-sączące wydzieliny ucha np. ropnienie,

-obecne w uchu urządzenia np. aparaty słuchowe lub implanty,

-procesy nowotworowe w obrębie głowy,

-reakcje alergiczne na produkty pszczelarskie lub olejki eteryczne,

-ostre stany zapalne w obrębie głowy,

-podwyższona temperatura ciała

Cena zabiegu 30 zł.